Здоровье поясницы

Избавьтесь от хронической боли и напряжения в пояснице с помощью системы бережных упражнений. Программа объединяет работу с позвоночником, тазобедренными суставами и стопами, позволяя устранить дискомфорт, вызванный сидячим образом жизни или нарушениями осанки. Внутри — комплексы для коррекции лордоза, миофасциальный релиз мышц ног и техники для освобождения крестцового отдела. Вы научитесь снимать зажимы самостоятельно и вернете свободу движения в повседневной жизни.