Вся правда о том, что мы едим

Пищевая зависимость часто провоцируется самой индустрией питания, но избавиться от неё можно без радикальных диет и таблеток. Материал представляет собой иллюстрированный PDF-путеводитель по продуктовым полкам, который помогает скорректировать рацион на основе индивидуальных потребностей организма. Внутри разбираются принципы подбора продуктов, которые позволят снизить вес и улучшить самочувствие, опираясь на научный подход кандидата медицинских наук. Вы перестанете воспринимать содержимое супермаркетов как «отраву» и научитесь составлять меню, подходящее именно вам, без изнурительных тренировок и кодирования.