Комплекс медитаций для снижения веса

Лишний вес часто связан с эмоциональным перееданием, и этот комплекс медитаций помогает перенастроить сознание на правильные пищевые привычки без жестких ограничений. Автор курса — психотерапевт и специалист по снижению веса с 30-летним стажем — предлагает три аудио-сеанса для работы с психологическими причинами аппетита. Материал направлен на снижение тяги к высококалорийной еде, управление чувством сытости и нормализацию сна, который критически важен для метаболизма. Практики подходят для тех, кто хочет сделать процесс снижения веса комфортным и избавиться от заедания стресса.