Ваше физическое состояние, включая стабильность работы внутренних органов и выносливость, напрямую зависит от управления сознанием. Вместо изучения исторической теории, этот курс на 91% сфокусирован на практических упражнениях для развития внимания и контроля над эмоциональным фоном. Вы освоите техники управления движением ци для создания «запаса прочности» организма, который поможет компенсировать влияние стресса и неблагоприятных внешних факторов. Основная цель — развить навык внимательного отношения к себе, чтобы самостоятельно находить и устранять ошибки в своих внутренних состояниях и движениях.
Прекрасная, структурированная подача материала, подробные объяснения каждого элемента. Качественная съемка.
Манера общения автора в других его работах иногда раздражает, а информацию раньше приходилось выуживать из потока сознания.
Шикарный курс, отличная база для знакомства с цигун. Много ценной и понятной информации, обширная практика. Благодаря полученным знаниям удалось успешно продолжить занятия у профессионального учителя.
Не к чему придраться — мечта перфекциониста
Курс отличный, это понятно уже по первому видео. Автор — известный, колоритный и очень умный человек с отличной подвижностью суставов.
Автор не стал выдумывать минусы — и правильно
Практичный курс, лучший у данного автора. Материал идеально подходит как для новичков, так и для знатоков. Уроки короткие, объяснения точные. Автор делится знаниями в доступной манере, успешно адаптируя восточные системы под современные цели и задачи.
Минусы в отпуске. Ждём их возвращения