Курсы автора Сергей Ли

+ Комплект полный, программа отличная. Информация подается по существу, без лишней воды.

− К манере подачи материала автором нужно привыкнуть.

+ Тема курса интересна и насущна. Автор дает конкретные ежедневные практики, которые легко выполнять, и пошаговые инструкции, объясняющие цель и способы выполнения упражнений. Отсутствие избыточных эмоций в подаче материала позволяет легко встраивать знания в свою жизнь. Автор адекватен и профессионален.

+ Три полезных вебинара, все пять ступеней Айки-Цигуна (видео и книги) и бонусный урок про модифицированную планку. Материал вдохновляющий и информативный. Упражнения простые и действенные, спина стала лучше себя чувствовать после первых же занятий.

− Автор делает спорные утверждения о возможности исправить всё, включая осанку, с помощью акупунктурных точек. Тема каналов раскрыта хуже, чем в методе 3-1-2. Раздел телесно-ориентированной психотерапии и техники восстановления дыхания показались слабыми. Нет уверенности в том, что после курса останутся долгосрочные изменения.

+ Отличный и полезный материал от профессионального врача, который также является спортсменом и тренером.

+ Отличный автор и рабочая программа. Упражнения занимают всего 15 минут, при этом дают заметный результат: улучшается осанка, координация и походка, а также прорабатываются психологические блоки. Программа комфортна, не требует изнурительных тренировок. Понравился комплекс упражнений автора.

+ Профессиональный материал.

+ Очень толковый автор, объясняет просто и доступно, наглядно показывает. Материалы очень ценные.