Тело - огонь 2.0

Двухчасовая программа тренировок в неделю поможет изменить мышечный рельеф и качество движения, задействуя глубокие мышцы и фасции, которые обычно не вовлечены в стандартный фитнес. В основе методики — функциональный тренинг, стретчинг и мобилизация, направленные на повышение общего уровня энергии, гибкости и силы. Весь комплекс упражнений рассчитан на 30 дней и требует минимального набора оборудования, что позволяет заниматься в комфортном режиме для улучшения осанки, подвижности и тонуса тела.