Анатомия

5,0/5 ·
Создан: 12 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Фитнес-тренеры часто сталкиваются со сложной анатомией, изложенной сухим академическим языком — здесь информация структурирована как практическое руководство для работы с телом. Внутри собраны ключевые данные о строении мышц: их анатомическое начало, места прикрепления, способы иннервации и особенности кровоснабжения. Особое внимание уделено интеграции этих знаний в фитнес-тренировки, включая принципы восстановления нейро-сосудистой трофики тканей для работы с болевыми синдромами. Материал будет полезен практикующим тренерам и специалистам по коррекции осанки, которые хотят понимать научную базу биомеханики, а не просто заучивать названия мышц.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
4.0

Проблемные зоны ног. Корректируем легко

Оксана Килина
Проблемные зоны. Верх тела и живот Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Проблемные зоны. Верх тела и живот

Оксана Килина
Таблица: Мастер построения тренировок Можно купить
156 ₽ 2 900 ₽ −95%

Таблица: Мастер построения тренировок

Оксана Килина
Амплитуда движения в суставах. Анатомия для фитнес-тренера Можно купить
90 ₽ 598 ₽ −85%

Амплитуда движения в суставах. Анатомия для фитнес-тренера

Оксана Килина
С
Можно купить
162 ₽

Система коррекции фигуры. Верх тела

Оксана Килина
Т
Можно купить
280 ₽

Твой онлайн-тренер 30 дней: Проблемные зоны верха тела и живота

Оксана Килина
Ж
Можно купить
512 ₽ 5 900 ₽ −91%

Жир. Мышцы. Водный баланс

Оксана Килина
5,0 · 1 отзыв
Y
Yuooo77
11 мая 2020 г.
Достоинства

Супер-атлас по мышцам, всё в одном месте. Минимум лишней информации, только самое необходимое. Замечательно иллюстрирован, удобно пользоваться.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Можете проверить сами

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
178 ₽ 899 ₽ −80%

Как рисовать человека

Darya Poznyak
С
Можно купить
452 ₽ 2 030 ₽ −78%

Сверхспособности. Бинауральные удары

Ascension ArchAngel
Ф
Можно купить
900 ₽ 22 000 ₽ −96%

Функциональная анатомия

Олег Агапэ
Окончательный курс рисования - от начального до продвинутого Можно купить
182 ₽ 950 ₽ −81%

Окончательный курс рисования - от начального до продвинутого

Udemy
Фасциальная биомеханика для развития гибкости Можно купить
342 ₽ 12 000 ₽ −97%

Фасциальная биомеханика для развития гибкости

Юля Грошева
А
Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%

Антистрессовая подготовка "Ключ" для иммунитета, долголетия и вдохновения

Хасай Алиев