Проблемные зоны ног. Корректируем легко

Избыточные объемы, отечность и хроническая боль в ногах часто возникают из-за неправильных тренировочных нагрузок, а не из-за отсутствия усилий. Оксана Килина, основатель фитнес-студии «Тенсегрити», предлагает методику, основанную на принципах восстановления нейро-сосудистой трофики тканей, которая помогает нормализовать состояние проблемных зон через работу с мышечными застоями и стопами. В ходе интенсива участники учатся самостоятельно диагностировать дисбалансы в теле, снимать мышечное напряжение с помощью массажных техник и выстраивать тренировочный процесс так, чтобы включать мышцы в работу в правильной последовательности. Финалом обучения станет освоение навыка самостоятельной коррекции состояний, вызывающих застойные явления в нижних конечностях.