Изнурительные тренировки часто не приносят результата из-за непонимания причин отечности и мышечных дисбалансов в области ног. Этот интенсив предлагает методику коррекции проблемных зон через работу с нейро-сосудистой трофикой тканей и восстановление правильного мышечного тонуса. Вы научитесь диагностировать дисбалансы, снимать застойные явления с помощью массажных техник и выстраивать последовательность упражнений для их устранения. После завершения программы вы сможете самостоятельно определять источники дискомфорта и воздействовать на них без лишних нагрузок.
Классный материал, необычный подход. Упор на диагностику (тесты на углы, разгибания, укороченные мышцы). Упражнения на растяжку качественные, упражнения на подключение бедра эффективны. Материал хорошо разжеван, несмотря на обилие анатомических терминов. Программа помогает бороться с отеками.
Упражнения разбросаны по видео, что неудобно. Технические проблемы с видео и звуком (периодически глохнет микрофон, обрывается запись эфира). Много сложной анатомической и медицинской терминологии.