Степ-зарядка

Ежедневные практики, которые можно выполнять дома или в офисе, помогают восполнить запас жизненных сил и наладить контакт с собственным телом. Авторская методика базируется на 30-летнем опыте тренера в спортивной акробатике, реабилитации и телесно-ориентированной терапии. В основе лежит работа не только с физическим состоянием, но и с психологическим настроем, что позволяет интегрировать активные движения в повседневную жизнь без необходимости посещать специализированные студии. Итогом занятий станет повышение общего тонуса организма, развитие гибкости и навык осознанного управления своей энергией в течение дня.