Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Шивананда-йога для продолжающих

Name: Шивананда-йога для продолжающих
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 22 июня 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

80-минутная последовательность для самостоятельной практики, ориентированная на практикующих, знакомых с основами йоги. Внутри разбираются продвинутые асаны и сеты для ежедневных занятий, которые дополняются традиционными для этого направления мантрами и техникой глубокого расслабления. Программа поможет структурировать тренировочный процесс и углубить понимание классической последовательности Шивананда-йоги.

Автор

Зап

Навыки

Йога

Проблемы

Тревога Низкая гибкость

Другие материалы автора

Можно купить

86 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0

Курс шивананда йоги

Зап

Можно купить

88 ₽ 1 500 ₽ −94%

5.0

Йога для начинающих

Зап

qiung

4 августа 2015 г.

Достоинства

Хороший курс! Интересная и изящная последовательность асан с элементами динамической проработки. Очень нравится.

Недостатки

Автор счастлив. Минусы — вне зоны доступа

Parachord

1 августа 2015 г.

Достоинства

Очень толковый тренер и мудрый человек. Рада возможности продолжить практику вместе с ней.

Недостатки

Минусы отсутствуют. Занавес

pugoven

14 июля 2015 г.

Достоинства

Автор — известная личность, чьи видео на YouTube мотивируют начать заниматься йогой. Как преподаватель она очень хороша: материал подается понятно, видео снято красиво и красочно. Автор указывает на важные мелкие нюансы, которые обычно игнорируются.

Недостатки

Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим

Н_и_к

4 июля 2015 г.

Достоинства

Курс включает подробный разбор продвинутых асан, пение мантр, разминку, комплекс «Сурья Намаскар», полный сет с продвинутыми асанами в динамичном темпе и расслабление в Шавасане. Предоставлены дополнительные материалы: аудиозаписи мантр и текстовые документы с транскрипцией и переводом.

Недостатки

Часть материала (пение мантр, разминка и комплекс «Сурья Намаскар») является повтором из видео «Шивананда-йога с Зап для начинающих».