Комплекс в режиме Силовой динамики

0/5 ·
Создан: 26 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Используйте короткую динамическую тренировку, чтобы компенсировать застойные процессы после статических нагрузок и быстро привести тело в тонус. Этот комплекс построен на простых упражнениях, которые можно выполнять в качестве утренней зарядки, разогрева перед спортом или подготовки к глубокой практике асан. Внутри разбирается метод «Силовой динамики» — часть системы Yoga Workout Quest, сочетающая атлетическую нагрузку с энергетической активацией организма. Материал занимает 34 минуты и ориентирован на тех, кому нужно быстро взбодриться и активизировать мышцы без сложной многочасовой подготовки.

Другие материалы автора

Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
Й
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0

Йога-нидра-пранаяма: глубокое расслабление

Андрей Сидерский
Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
4.5

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский
Т
Можно купить
216 ₽
5.0

Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов

Андрей Сидерский
П
Можно купить
150 ₽ 1 600 ₽ −91%

Прокачка воли и энергии с помощью цигун

Андрей Сидерский
Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана Можно купить
310 ₽ 1 495 ₽ −79%

Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана

Андрей Сидерский
Мудры, дыхание для медитации, капалабхати Можно купить
260 ₽ 918 ₽ −72%

Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Андрей Сидерский
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 Можно купить
1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1

Андрей Сидерский
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Комплекс для верхней части тела + Комплекс для ног и пресса

Ольга Дробышева
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13 Можно купить
116 ₽ 1 380 ₽ −92%

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13

Атис
К
Можно купить
182 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0

Как добиться красивого и подтянутого тела за месяц

Галина Масловская
Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги Можно купить
692 ₽ 3 500 ₽ −80%

Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги

Дмитрий Демин
П
Можно купить
350 ₽ 1 490 ₽ −77%

Похудение без запретов и ограничений. Мотивация и тренировки для фигуры

Татьяна Панова