Как получить курс?

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 990 ₽?

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.

Скачать курс «Программа тренировок Тяни-толкай» — Станислав Линдовер | Отзывы

Name: Программа тренировок Тяни-толкай
Price: 1990 RUB
Availability: PreOrder

Оптимизируйте процесс гипертрофии и восстановления мышц с помощью системы «Тяни-толкай», разработанной для атлетов со стажем тренировок от 6–9 месяцев. Методика базируется на разделении мышечных групп по вектору нагрузки — тянущие и толкающие движения чередуются, что позволяет тренироваться чаще без ущерба для ЦНС.

Программа предполагает 3 занятия в неделю с периодизацией интенсивности. Работа в различных диапазонах повторений обеспечивает рост мышечной ткани, минимизируя риск перегрузки суставно-связочного аппарата. Тренировочный сплит включает проработку мышц спины, груди, дельтовидных, бицепса, трицепса, а также мышц ног в эффективных комбинациях.

Автор

Станислав Линдовер