Как получить курс?

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 990 ₽?

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.

Скачать курс «Программа тренировок Сплит из 2х мышечных групп» — Станислав Линдовер | Отзывы

Name: Программа тренировок Сплит из 2х мышечных групп
Price: 1439 RUB
Availability: PreOrder

Оптимизируйте тренировочный процесс, распределив нагрузку по сплит-системе, где за одно занятие прорабатываются две мышечные группы. Программа рассчитана на атлетов с опытом тренировок более одного года, владеющих техникой работы со свободными весами и блочными тренажерами.

Курс охватывает 6-недельный цикл из трех тренировок в неделю со следующей комбинацией мышц: грудь и бицепс, ноги и плечи, спина и трицепс. В основе лежит метод волновой периодизации, варьирующий интенсивность в диапазоне от 6 до 15 повторений в подходе. Итогом станет четко структурированный план занятий, позволяющий систематически нагружать все группы мышц в рамках недельного микроцикла.

Автор

Станислав Линдовер