Отеки

Лишние 2–3 килограмма часто оказываются застойной жидкостью, которую можно вывести через правильную работу с телом без изнурительных тренировок. Программа фокусируется на комплексном снятии отечности через работу с диафрагмой, грудным отделом, стопами и тазобедренными суставами с применением МФР-техник. Материал адаптирован для людей с сидячим образом жизни, варикозом или проблемами осанки (сколиоз, гиперлордоз), которым противопоказаны интенсивные нагрузки. Вы получите набор коротких тренировок по 30 минут, которые помогут восстановить подвижность суставов, наладить диафрагмальное дыхание и избавиться от ощущения тяжести в теле.