Набор мышечной массы на сыроедении

Вы научитесь составлять персональный рацион питания и тренировочный план, позволяющий набирать мышечную массу, придерживаясь системы сыроедения. За три дня интенсив погружает в физиологию мышечного роста, разбирая конкретные инструменты: от продуктовых комбинаций и тайминга приемов пищи до выбора упражнений и методик восстановления профессиональных атлетов. Материал основан на комбинации биохимических знаний и практического опыта тренировок автора. В результате вы перестанете полагаться на случайные советы и получите готовую модель управления собственным телом, позволяющую отслеживать прогресс каждые два дня.