Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте

Два дня интенсивной работы помогут пересобрать осанку с нуля по принципу «умного тела», чтобы сутулость стала физически неудобной. Вы научитесь выпрямлять позвоночник через активацию трех ключевых точек осанки, снимать мышечные зажимы в шейном, грудном и поясничном отделах, а также избавляться от телесных блоков в тазовой области.

Программа фокусируется на коррекции естественного положения тела, что позволяет подтянуть живот и ягодицы без изнурительных тренировок, убрать второй подбородок, «брыли» и разгладить кольца на шее. Вы разберете причины деформации стоп, Х- и О-образных ног, а также освоите принципы легкой походки и грациозности.