Ленивая гимнастика на стуле

5,0/5 ·
Создан: 7 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно тратить часы на спортзал, чтобы избавиться от зажимов — все необходимые упражнения выполняются прямо за рабочим столом, без переодевания в форму и специального инвентаря. Методика разработана специально для тех, кто проводит весь день в сидячем положении за компьютером, бумагами или рулем. Внутри курса — короткие видео-тренировки и практические рекомендации, которые помогают снять напряжение с шеи, поясницы и стоп в моменте. Обучение подходит для людей с любым уровнем подготовки, включая тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, или тех, кто не имеет возможности уделять время классическому фитнесу. Итогом станет выстроенная осанка, избавление от фоновых болей в спине и снижение отечности ног даже при самом плотном рабочем графике.

Другие материалы автора

К
Можно купить
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней

Анжелика Тесёлкина
К
Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна Можно купить
118 ₽

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить

Анжелика Тесёлкина
Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья Можно купить
199 ₽ 12 990 ₽ −98%

Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

Анжелика Тесёлкина
5,0 · 1 отзыв
A
alterma
23 апреля 2021 г.
Достоинства

Анжелика — прекрасный преподаватель. Благодаря курсу спина становится ровнее, прошли головные боли от долгого сидения, автор учится сидеть правильно.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Г
Можно купить
127 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0

Гибкость и выносливость до кончиков пальцев

Елена Рухова
Экспресс-курс на жиросжигание и рельеф всего тела Можно купить
208 ₽ 1 900 ₽ −89%

Экспресс-курс на жиросжигание и рельеф всего тела

Аделина Лазарова
П
Можно купить
158 ₽ 2 900 ₽ −95%

Протокол всесторонней проработки С-образного сколиоза

Игорь Атрощенко
Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник Можно купить
80 ₽ 2 750 ₽ −97%

Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник

Татьяна Сахарчук
Ф
Можно купить
380 ₽ 3 390 ₽ −89%

Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)

Елена Самойлова
Экзоскелет Можно купить
314 ₽ 2 391 ₽ −87%

Экзоскелет

Sigh Energy
Статика: Вводный курс Можно купить
172 ₽ 990 ₽ −83%

Статика: Вводный курс

Виктор Блуд
Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции Можно купить
150 ₽ 899 ₽ −83%

Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции

Андрей Богатырев
Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%

Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Константин Мухин