Складчина Каталог
Мои курсы

Интенсив "Ягодицы"

0/5 ·
Создан: 30 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Приведите мышцы ягодиц в тонус с помощью серии из шести целенаправленных тренировок. Материал фокусируется на комплексной работе: от активации целевых мышц до улучшения мобильности тазобедренных суставов и бедер. Особое внимание уделено техникам миофасциального релиза (МФР), которые помогают подготовить тело к нагрузкам и улучшить качество движения.

Автор
Алена Медведева
Навыки
ТренировкиКоррекция ягодиц
Проблемы
Дряблые ягодицы

Другие материалы автора

И
Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота

Алена Медведева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как быстро увеличить количество подтягиваний на турнике

Сергей Сивец
Н
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» Можно купить
224 ₽ 990 ₽ −77%

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

Сивец
Гормональный апгрейд Можно купить
92 ₽ 8 000 ₽ −99%
5.0

Гормональный апгрейд

Михаил Рысак
Амбассадор ягодичных мышц + Идеальная техника ягодичных упражнений Можно купить
636 ₽ 7 900 ₽ −92%

Амбассадор ягодичных мышц + Идеальная техника ягодичных упражнений

Татьяна Макушина
Интенсив «Бодрая митохондрия» Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%

Интенсив «Бодрая митохондрия»

Юлия Кудрина
Тренировочные программы для людей с ограничениями по здоровью Предзаказ
413 ₽ 2 000 ₽ −79%

Тренировочные программы для людей с ограничениями по здоровью

Денис Капустин