Шеф меню 1200 Ккал

0/5 ·
Создан: 18 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Питайтесь полноценно и снижайте вес, не готовя отдельные диетические блюда для себя и повседневную еду для всей семьи. Программа предлагает полноценное меню на 28 дней, где рецепты адаптированы под ваши индивидуальные цели — от интенсивного похудения до поддержания формы.

Внутри программы вас ждут:

  • Пошаговые рецепты с расчетом ингредиентов точно под вашу порцию, что избавляет от необходимости самостоятельного подсчета калорий.
  • Индивидуальный расчет КБЖУ на основе ваших анкетных данных.
  • Готовая продуктовая корзина, расписанная по дням и неделям, для экономии времени на походах в магазин.
  • Рекомендации по питьевому режиму и правилам выхода из программы для закрепления результата.

Материалы подходят для разных типов целей и образа жизни, а также для беременных и кормящих женщин.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Б
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Бег для похудения. Программа тренировок для мужчин «Марафонец»

Сергей Сивец
О
Можно купить
98 ₽ 2 500 ₽ −96%

ОБЖ на вашей кухне или Основы безопасного питания для всей семьи

Зинаида Руденко
С
Можно купить
240 ₽ 850 ₽ −72%

Созидательное земледелие, или огород по-новому

Олег Сафронов
С
Можно купить
80 ₽ 275 ₽ −71%

Сборник рецептов из куриной грудки

Ирина Собченко
Прокачайся по полной: курс тренировок с резинками и фитболом Можно купить
166 ₽ 790 ₽ −79%

Прокачайся по полной: курс тренировок с резинками и фитболом

Елена Петрова
Я
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
4.0

Яичниковый тип телосложения

Эрик Берг
Р
Можно купить
388 ₽ 6 768 ₽ −94%

Рабочие тетради по нутрициологии

Ольга Ковган
Что нужно выкинуть из домашней аптечки за ненадобностью, а чего вам явно не хватает? Предзаказ
65 ₽ 630 ₽ −90%

Что нужно выкинуть из домашней аптечки за ненадобностью, а чего вам явно не хватает?

Silk Medical