Гиперлордоз

Низ живота часто выпирает не из-за лишнего веса, а из-за смещения центра тяжести и нарушения осанки, характерных для гиперлордоза. Этот курс помогает избавиться от визуального «животика», боли в пояснице и последствий слабости мышц тазового дна через коррекцию положения таза и глубокую проработку мышц кора. Вы научитесь правильно распределять нагрузку в упражнениях, чтобы избавить спину от перенапряжения, а также получите инструменты для борьбы с отеками и улучшения тонуса ягодиц. Программа подходит тем, кто столкнулся с диастазом, пролапсом, варикозными изменениями или хроническим дискомфортом в спине.