Курсы автора Сергей Лукьянов

+ Упражнения подходят для пробуждения после сна. Зарядка занимает 15-20 минут, включает 1-2 силовых упражнения.

− Автор выполняет упражнения со слишком высокой скоростью, что неправильно. Неудобный формат тренировки: приходится постоянно подходить к компьютеру, чтобы ставить видео на паузу из-за отсутствия смены сторон или отсутствия звуковых сигналов при смене упражнений.