Дофаминовые шаги

Средний результат участников составляет минус 3–5 кг в месяц при соблюдении дисциплины и регулярности тренировок. Программа построена на экспресс-занятиях по 30 минут, которые можно выполнять дома в обычном ритме, имея при себе только кроссовки, коврик и бутылку воды. Внутри вы найдете 20 тренировок, рекомендации по питанию и базовые советы по уходу за телом. Курс подходит для любого уровня подготовки и не требует специального спортивного оборудования или посещения зала.