Кето-лайт Маши Тафье. МЕТОД

Избыточный вес часто связан с метаболическими процессами, которые можно скорректировать через изменение рациона. В данном руководстве описан авторский метод снижения веса «Кето-лайт», адаптированный для повседневного применения.

Внутри разобраны принципы работы кето-диеты в облегченном формате, конкретные списки разрешенных и запрещенных продуктов, а также рекомендации по приему добавок — ферментов, БАДов и электролитов. Кроме того, материал содержит инструкции по питьевому режиму и физической активности, необходимые для поддержания процесса похудения. Вы получите готовую базовую методику, которую можно внедрить в свой график.