Платные курсы 115
О навыке
Телесная терапия (телесно-ориентированная психотерапия, ТОП) — направление психологической помощи, которое работает с телесными ощущениями, движением и дыханием для исцеления психологических травм и решения эмоциональных проблем. Тело рассматривается как хранилище психологического опыта, в том числе непрожитых эмоций и травм.
Курсы по телесной терапии востребованы у психологов, массажистов, йога-инструкторов, телесных практиков и всех, кто хочет работать с человеком через тело. В России популярны методы Лоуэна, Фельденкрайза, соматический опыт Питера Левина, биодинамическая терапия.
Направления
Категории
Зачем изучать телесную терапию
Работа с тем, что не сказать словами
Тело хранит травму там, куда разум не имеет доступа. ТОП позволяет работать с тем, что недоступно в беседе.
Дополнение к вербальной терапии
Многие психологи добавляют телесные техники для ускорения и углубления терапевтического процесса.
Профессия с растущим спросом
Запрос на телесно-ориентированных специалистов стабильно растёт вместе с интересом к психосоматике.
Личная практика оздоровления
Техники ТОП полезны и для личного использования: снятие телесных зажимов, работа со стрессом.
Как выглядит обучение телесной терапии
Чему научитесь на курсах
Теория телесно-ориентированных подходов
Вильгельм Райх, Александр Лоуэн, Питер Левин — история и концепции ТОП.
Диагностика телесного состояния
Как читать тело клиента: мышечные паттерны, дыхание, жесты, осанка.
Работа с дыханием
Дыхательные техники для регуляции нервной системы и доступа к эмоциям.
Соматическая работа с травмой
Методы Питера Левина (SE) и другие подходы к работе с травматическими реакциями.
Этика телесной работы
Правила работы с телом клиента, согласие, безопасность прикосновения.
Уровни курсов
Начинающий
Хочу познакомиться с телесными подходамиИзучаете теоретические основы, делаете практики с дыханием и движением для себя.
Средний
Психолог, хочу добавить телесные техникиОсваиваете конкретные протоколы, работаете в парах, учитесь применять в консультировании.
Продвинутый
Хочу специализацию в ТОППроходите полноценную программу переподготовки в одном из методов с клинической практикой.
Чего ожидать от обучения
Понимаете язык тела 3–4 недели
Умеете наблюдать телесные паттерны клиента и связывать их с психологическим состоянием.
Первые телесные техники в практике 1,5–2 месяца
Используете 3–5 техник работы с дыханием и движением в своей консультативной работе.
Телесный терапевт 1–2 года
После полного курса переподготовки ведёте телесно-ориентированные сессии профессионально.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Глубина и эффективность. ТОП работает с уровнями, недоступными для вербальной терапии — это особенно важно при работе с травмой.
- Растущая научная база. Нейронаука и исследования травмы всё больше подтверждают эффективность телесных подходов.
- Широкое применение. От работы с ПТСР до помощи людям с тревогой, депрессией, психосоматикой и хроническими болями.
Сложности
- Требует длительного обучения. Полноценная специализация в ТОП занимает 1–2 года с обязательной практикой и супервизией.
- Особая осторожность с прикосновением. Работа с телом требует строгого соблюдения этических норм и регуляции согласия клиента.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 13
Отзывы 43
− Очень странное представление автора о биодинамике: материал поверхностный, собраны в кучу психосоматика, телесные практики и дыхательная гимнастика, что не соответствует классическим работам Керна, Силза и Джеласа.
↗ Теория и основы биодинамики. Базовые упражнения+ Марафон рассчитан на широкую аудиторию, содержит много полезных упражнений. Материал качественный, хорошо подходит для практики.
↗ Телесные зажимы− Инфопродукт представляет собой набор скомпилированных из открытых источников материалов, которые можно свободно найти в интернете. Упражнения примитивные, уровня «медитации на солнышко». Крайне не рекомендую.
↗ Телесные зажимы− Продукт слабый, представляет собой компиляция материала. Подача слабая. Качество видео очень низкое, на 30% уроков разобрать информацию затруднительно.
↗ Телесные зажимы+ Материал содержит некоторые дополнительные полезные фишки.
− Подача материала не выдающаяся, автор курса слабоват.
↗ Телесные зажимы+ Курс интересный, информативный и практический, содержит упражнения.
↗ Телесные зажимы− Курс не стоит своих денег. Визуальная подача материала не на уровне, содержание курса слабое. Проще и полезнее прочитать пару книг по теме.
↗ Как избавиться от психологических и мышечных зажимов+ Ведущие довольно приятные, показали хорошие упражнения.
− Курс не стоит заявленной цены. Неясно, будет ли информация полезна тем, кто не знаком с телесно-ориентированной терапией и не имеет контекста или понимания системы.
↗ Два упражнения телесной терапии