Освобождение тела

Ваш привычный уровень энергии и мотивации напрямую зависит от того, насколько «заблокировано» ваше тело — здесь показывают, как переключить организм с кортизолового фона на дофаминовый. Авторы курса, психотерапевт и тренер, объединили работу с психикой и физические нагрузки, чтобы проработать 7 основных телесных зон: от челюстного и горлового блоков до тазового и брюшного. Вы пройдете путь от диагностики причин возникновения «телесного панциря» до практических упражнений, которые помогут убрать мышечные зажимы и восстановить естественную подвижность. Курс ориентирован на тех, кто чувствует психосоматические барьеры в повседневной жизни и хочет изменить свои привычные стратегии адаптации. В результате вы научитесь слышать сигналы своего тела, избавитесь от накопленного напряжения и восстановите целостное функционирование организма.