Контакт с телом: телесная чувствительность

Ваше тело подает сигналы о стрессе или усталости раньше, чем вы успеваете осознать это головой — курс учит расшифровывать эти маркеры и использовать их для управления своим состоянием. Вы освоите инструменты телесной осознанности, которые помогают лучше понимать собственные реакции и выстраивать эмпатичный контакт с другими людьми. Внутри разбирается физиология и нейробиология телесного контакта, чтобы вы понимали, как именно внимание к ощущениям меняет работу нервной системы. Материал будет полезен практикующим специалистам помогающих профессий, а также всем, кто хочет развить чувствительность и перестать игнорировать сигналы собственного организма.