Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое тело - продолжение

5,0/5 ·
Создан: 19 мая 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двадцать новых тренировок, расширяющих фокус базовой программы «Здоровое тело» на все ключевые зоны организма. Если основной курс концентрировался на тазовом дне и прессе, то это продолжение прорабатывает стопы, бедра, ягодицы, руки и шею. Комплекс рассчитан на поддержание общего тонуса и функциональности опорно-двигательного аппарата через регулярную физическую нагрузку.

Автор
Анастасия Лунегова
Профессии
ТренерВрач ЛФК
Навыки
Здоровое телоТренировки
Проблемы
Слабое тело

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
K
kexitt
13 июля 2022 г.
Достоинства

Классные и разнообразные занятия. Тренировки занимают всего 30 минут, но позволяют отлично проработать всё тело. Задания несложные и хорошо подойдут для новичков.

Недостатки

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

N
nastya_89
30 мая 2022 г.
Достоинства

Прекрасный автор, отличное качество видео, замечательные тренировки, которые мягко и постепенно развивают.

Недостатки

Поле чистое, совесть чистая, минусов — ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом

Виктория Боровская
З
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Закрытый клуб Ревитоники

Ревитоника