Клуб осознанных тренировок (август 2024)

Система тренировок среднего и продвинутого уровня, которая помогает проработать рельеф мышц, укрепить тазовое дно и избавиться от дискомфорта в теле, затрачивая от 10 до 60 минут в день. Программа ориентирована на тех, кто уже знаком с основами контроля тела, но хочет систематизировать занятия и преодолеть плато в результатах.

Внутри клуба вы найдете готовую программу занятий, а также конструктор тренировок, позволяющий самостоятельно комбинировать упражнения на силу ног, ягодиц, работу с грудным отделом, гибкость и мышцы тазового дна. Дополнительно предоставляется доступ к прямым эфирам и бонусным урокам по фейсфитнесу. Все материалы сохраняются в личном кабинете для самостоятельного прохождения в удобном темпе.