Здоровая спина

5,0/5 ·
Создан: 12 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянные боли в спине, последствия грыж или протрузий требуют не изнуряющих тренировок, а точечной коррекции биомеханики позвоночника. Внутри разбираются механизмы влияния диафрагмы на формирование патологических изгибов — кифозов и лордозов, а также прикладные упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете, как бережно работать с позвоночником при наличии медицинских диагнозов и как адаптировать нагрузку для восстановления после родов. Курс ориентирован на практическое освоение техник, помогающих снять болевой синдром и вернуть мобильность без риска усугубления травм.

Другие материалы автора

Схема восстановления подвижности грудной клетки Можно купить
128 ₽ 1 500 ₽ −91%

Схема восстановления подвижности грудной клетки

Леля Савосина
Восстановление паттерна шага. Стопа Можно купить
500 ₽ 7 980 ₽ −94%

Восстановление паттерна шага. Стопа

Леля Савосина
5,0 · 1 отзыв
A
AlisaAlisa
21 октября 2020 г.
Достоинства

Впечатление от вебинара хорошее, автор приятный в подаче материала.

Недостатки

Плохое качество звука: не использовали микрофон, слышны посторонние шумы от вентилятора.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%

Система очищения лимфы, крови, кожи и всего организма от токсинов

Татьяна Панюшкина
Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%

Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание

Виктор Луганский
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости Можно купить
94 ₽ 550 ₽ −83%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев
Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%

Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы

Константин Мухин
Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Можно купить
304 ₽ 5 490 ₽ −94%

Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии

Юлия Блюм