80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Понимание биомеханики тела позволяет перестать тренироваться наугад и начать использовать мышечное напряжение осознанно. Внутри разбираются принципы анатомии движений, взаимодействия сегментов тела и дыхательные синергии, определяющие эффективность работы мышц. Курс ориентирован на тех, кто хочет глубже изучить принципы умного фитнеса и научиться выстраивать тренировочный процесс, опираясь на физиологические особенности организма.
Отличный обучающий курс: большой объём информации, есть лекции и дополнительные видео по каждой теме. Хорошая подача материала — всё доступно, понятно, чётко и структурировано. Появилось доверие к автору, возникло желание купить другие курсы.
Всё работает, всё нравится, минусов — ноль