Йога для здоровья

5,0/5 ·
Создан: 18 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы сможете улучшить общее самочувствие и физическую форму, не выходя из дома и не тратя время на поездки в спортивные студии. Четыре часа видеоматериалов адаптированы для новичков и не требуют наличия спортивных снарядов или предварительной подготовки. Внутри — подробные инструкции, где каждое упражнение демонстрируется несколько раз для правильного повторения и закрепления навыка.

Автор

Другие материалы школы

Т
Можно купить
312 ₽ 23 000 ₽ −99%
4.6

Торговля фьючерсами на американской бирже CME

Евгений Стриж
Быстрое изготовление лендинг пейдж в редакторе Adobe Muse Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Быстрое изготовление лендинг пейдж в редакторе Adobe Muse

Николай Спиряев
F
Можно купить
204 ₽ 6 500 ₽ −97%
5.0

Forex-трейдер. Анализ финансовых рынков

Глеб Кабанов
Интенсив-тренинг по фондовой бирже: Акции Penny Stock и IPO Можно купить
400 ₽ 26 100 ₽ −98%
5.0

Интенсив-тренинг по фондовой бирже: Акции Penny Stock и IPO

Info-dvd
Трейдинг акциями ОТС Можно купить
1 980 ₽ 36 000 ₽ −95%

Трейдинг акциями ОТС

Павел Крёз
5,0 · 5 отзывов
O
Olga 999
20 марта 2026 г.
Достоинства

Отличный материал, который полностью оправдал ожидания и подойдет даже новичкам. Видео удобно разбиты по тематикам (руки, ноги, восстановление позвоночника, работа с внутренними органами), что позволяет комбинировать упражнения. В отличие от фитнес-йоги, здесь представлена настоящая йога для здоровья и самочувствия. Курс помогает восстановить подвижность суставов, работу органов и гибкость позвоночника. Ведущий приятно и доступно объясняет каждое действие, рассказывает о причинах болезней и эффекте от упражнений. Занятия приносят пользу и удовольствие.

Недостатки

Поле пустует — потому что курс не пустой

E
Europa Klass
18 марта 2026 г.
Достоинства

Курс подходит для начинающих. После первой проработки рук появилось ощущение легкости, верхняя часть спины начала лучше дышать.

Недостатки

Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл

M
medochek
12 марта 2026 г.
Достоинства

Простые и доступные уроки по йоге, полезные для здоровья. Удобный формат материала, который можно записать на диск и воспроизводить как на компьютере, так и на DVD-плеере.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

Ц
Цеткин
4 марта 2026 г.
Достоинства

Очень хороший материал для начинающих, подача упражнений качественная.

Недостатки

Автор просмотрел курс с лупой — недостатков не видно

З
Зайчонок
3 марта 2026 г.
Достоинства

Материал очень интересный, всё подробно рассказано и разделено на блоки, информации много. Пробовала на практике — ощущения классные.

Недостатки

Всё отлично. Минусы не приглашены

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Б
Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0

Бодифлекс. III уровень

Т
Можно купить
146 ₽ 2 950 ₽ −95%

Топим жир на интенсивных тренировках

BodyLab
Боль в спине. Стабилизация поясницы Можно купить
762 ₽ 1 400 ₽ −46%

Боль в спине. Стабилизация поясницы

Игорь Манохин
S
Можно купить
346 ₽ 2 540 ₽ −86%

Stretching - полная теория методики развития гибкости тела

Вячеслав Комаха
П
Можно купить
168 ₽ 1 110 ₽ −85%

Практика Йога Лайя 4. Пранаяма, мармы и мудры

Центр Шивы
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online Можно купить
294 ₽ 3 900 ₽ −92%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Пилатес Plus
С
Можно купить
100 ₽ 700 ₽ −86%

Сертифицированный курс мудра-терапевта: жесты исцеления энергией

Himani Sharma