Складчина Каталог
Мои курсы

Стройность и Гибкость

0/5 ·
Создан: 22 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За четыре недели вы проработаете основные зоны тела, увеличите амплитуду движений и уменьшите объемы без изнурительных нагрузок. Программа включает 12 тренировок с легким уровнем интенсивности, адаптированных для постепенного улучшения гибкости и плавной коррекции веса. Это подходящий вариант для тех, кто хочет восстановить тонус мышц и повысить подвижность суставов в комфортном темпе.

Автор
Анастасия Завистовская
Навыки
Снижение весаРастяжка
Проблемы
Скованность тела

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
500 ₽ 3 890 ₽ −87%
5.0

Стройность сегодня — Молодость завтра

Атман. Новая встреча Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%

Атман. Новая встреча

К
Можно купить
111 ₽ 3 750 ₽ −97%

Курс тренировок на мешке (БОКС): от начинающего до продвинутого

З
Можно купить
88 ₽ 1 499 ₽ −94%
4.0

Здоровая спина за 15 минут в день

Инга Рассветная
Не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Не вставая с кровати

СЕКТА
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела

Виктория Боровская