Стратегия похудения

Избавьтесь от лишних 5–15 кг без жестких ограничений в порциях и изнуряющих тренировок. Авторская методика базируется на изменении состава продуктов, их правильных комбинаций и тайминга приемов пищи.

Внутри курса разбираются:

• Принципы подбора рациона, позволяющие худеть без постоянного чувства голода.
• Стратегии сочетания продуктов, ускоряющие метаболические процессы.
• Режимы физической активности, которые дают максимальный результат при минимальных затратах времени.

Материал ориентирован на людей, которые хотят привести тело в форму к сезону, сохраняя полученный результат на длительный срок без срывов и радикальных диет.