П
Можно купить80 ₽ 1 170 ₽ −93%
22 правила здорового питания
Создан: 22 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Систематизируйте свои знания о продуктах, чтобы составить сбалансированный рацион без лишних усилий. Автор предлагает 22 конкретные рекомендации, которые определяют, что стоит включить в меню, а от чего лучше отказаться для поддержания здоровья. Вы разберетесь в нормах потребления различных нутриентов, правилах термической обработки и сочетаемости продуктов, а также настроите здоровый питьевой режим и график приемов пищи.
Другие материалы автора
Можно купить98 ₽ 1 180 ₽ −92%
12 пищевых основ женского здоровья
Макс Погорелый
Можно купить230 ₽
Белок и Жиры, сколько и как есть
Макс Погорелый
Можно купить146 ₽ 1 100 ₽ −87%
Стратегия похудения
Макс Погорелый
Можно купить250 ₽
Стресс и с чем его едят
Макс Погорелый
Можно купить98 ₽ 1 300 ₽ −92%
Продукты, вода, кофе
Макс Погорелый
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Переедание и сладкоежество
Макс Погорелый
Можно купить80 ₽ 900 ₽ −91%
Причина простуд – не холод!
Макс Погорелый
Можно купить82 ₽ 1 200 ₽ −93%
12 пищевых основ женского гормонального здоровья
Макс Погорелый
Можно купить112 ₽
Сила воли: как укрепить ее питанием и движением
Макс Погорелый
Можно купить470 ₽ 1 265 ₽ −63%
24 шага к крепкому иммунитету
Макс Погорелый
Можно купить230 ₽ 2 900 ₽ −92%
Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь
Макс ПогорелыйЦ
Царица Савская
24 декабря 2019 г. Достоинства
Лектор шикарно доносит информацию. Материал шикарен, продукты автора обязательны к изучению для тех, кто придерживается принципов здорового образа жизни.
Недостатки
Минусы? Автор не в курсе. Ему всё понравилось
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
Новый год и Эко осознанность: подарки, рецепты и ритуалы
Юлия Мальцева
Можно купить80 ₽ 440 ₽ −82%
Эффективная система здорового питания и очищения организма
В. СмирновД
Можно купить814 ₽ 5 900 ₽ −86%
Детское меню. Более 40 удивительно вкусных блюд
Алена Коготкова
Можно купить124 ₽ 815 ₽ −85%
Великий пост на кето-рационе
Олена ИсламкинаJ
Можно купить100 ₽ 399 ₽ −75%
Just Do Eat: Всё о питании и похудении без подсчета калорий
Дмитрий ПутылинП
Можно купить260 ₽ 849 ₽ −69%
Переход на живое питание
Игорь АртемьевГ
Можно купить500 ₽ 2 985 ₽ −83%
Главное о нашем здоровье
Ирина БодэБ
Можно купить128 ₽ 8 990 ₽ −99%
Будь здоров: курс ментального и физического здоровья
Александр Шопен
Можно купить780 ₽ 18 000 ₽ −96%
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 7
Андрей Гострый
Можно купить1 200 ₽ 79 421 ₽ −98%
Нутрициология с нуля 2.0
Кристина Трофимова
Можно купить300 ₽ 990 ₽ −70%
Стратегии ведения "сложного" клиента нутрициологом и новые методы исследований в практике нутрициолога
Ольга Евдокимова
Предзаказ578 ₽ 2 990 ₽ −81%