Система 2/4 PRO

4,0/5 ·
Создан: 9 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто становится следствием неправильного дыхательного ритма, из-за которого клетки организма испытывают дефицит кислорода. Авторская методика Марины Корпан предлагает перестроить этот процесс, объединяя диафрагмальное дыхание с упражнениями в режиме стато-динамики.

Внутри курса разбираются техники, направленные на нормализацию работы ЖКТ, снижение уровня кортизола и активизацию лимфатической системы для борьбы с отеками. Обучение включает подготовку диафрагмы, миофасциальный релиз (МФР) и упражнения, имитирующие тренировки на высоте. Система подходит для любого уровня физической подготовки и направлена на комплексное уменьшение объемов тела и улучшение мышечного тонуса. Единственное противопоказание — беременность.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 415 ₽ −81%
5.0

Как убрать живот. Как избавиться от боков, "ушей" и "галифе"

Марина Корпан
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Движение без боли при тренировках

Марина Корпан
K
Можно купить
300 ₽ 3 500 ₽ −91%

KORPANLIVE: Интенсив Бодифлекс+

Марина Корпан
О
Можно купить
88 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0

Оксисайз марафон. Вторая ступень

Марина Корпан
М
Можно купить
160 ₽ 5 490 ₽ −97%

Марафон стройности по системе Оксисайз

Марина Корпан
4,0 · 2 отзыва
N
n-nina
10 апреля 2023 г.
Достоинства

Вебинары — это главное в курсах Марины.

Недостатки

Отсутствует возможность приобрести версию курса с вебинарами.

U
Ulchik99
2 апреля 2023 г.
Достоинства

Ценность курса заключается не только в комплексах, но и в подробных вебинарах: автор дает глубокие лекции, детально разбирает непонятные моменты, приводит примеры из практики и помогает с техникой дыхания, что очень важно для правильного выполнения упражнений.

Недостатки

В рамках базового тарифа не хватает обратной связи и дополнительных материалов; для полноценного результата необходимо выбирать полный тариф со всеми вебинарами.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Стремительное омоложение и восстановление здоровья: древние суфийские техники Можно купить
92 ₽ 1 570 ₽ −94%
4.0

Стремительное омоложение и восстановление здоровья: древние суфийские техники

Алёна Дмитриева
Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
4.5

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский
Д
Можно купить
210 ₽ 4 800 ₽ −96%

Джйотиш. Планеты. Часть 4

Центр «Шива»
Д
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Дополнительные методики дыхания

Марина Корпан
А
Можно купить
332 ₽ 2 575 ₽ −87%
5.0

Активация сверхинтуиции и секреты дыхания

Амандип Сингх
Эволюция нервной системы 2.0 Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%

Эволюция нервной системы 2.0

Алихан Джиоев
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Психоэмоциональная разгрузка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Дыхательная аптека Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%

Дыхательная аптека

Сонг Парк