Дурдом как вкусно - 2

Избавьтесь от ежедневных раздумий над рационом с помощью сбалансированного меню на 4 недели. Программа включает сытные блюда с мясом, рыбой и морепродуктами, а также десерты и выпечку, адаптированные для снижения веса или поддержания формы.

В основе рациона — рацион на 1500 ккал в день, составленный из лучших рецептов девяти различных программ автора. Основной акцент сделан на плотные ужины и разнообразие источников белка, включая курицу, индейку, говядину и субпродукты. Меню относится к средней ценовой категории, а приготовление пищи занимает не более полутора часов в день.