С палкой по жизни

Для выполнения этого реабилитационного комплекса вам не нужен абонемент в зал или сложные тренажеры — достаточно гимнастической палки и желания тренироваться дома. Авторская методика Елены Пятибрат помогает выправить осанку, снять мышечные зажимы и восстановить подвижность суставов вне зависимости от возраста. Программа включает работу с осанкой, растяжку и технику с мячом для глубокой проработки позвоночника. В результате регулярных занятий уменьшаются отеки, подтягиваются контуры тела, а амплитуда движений заметно увеличивается.