Тверк (1 + 2 ступень) + стрип-пластика + растяжка

Избавьтесь от телесных зажимов и станьте увереннее в себе через динамичный тверк и плавную стрип-пластику. В этом курсе вы проработаете ягодичные, бедренные и брюшные мышцы, а также научитесь красиво двигаться, работая с пластикой всего тела. Внутри разбираются как технические элементы тверка для двух уровней сложности, так и база стрип-пластики с элементами пилатеса и стретчинга. Дополнительно включен урок по растяжке, помогающий улучшить гибкость и грацию. Финальным результатом станет не только подтянутое рельефное тело, но и полная свобода в движениях, которую вы сможете использовать как в танце, так и в жизни.