Двигательный марафон "Пробуждение"

Вам не нужно урезать калории и доводить себя до изнеможения кардиотренировками, чтобы прийти в форму — достаточно сменить подход к ежедневной активности. В основе марафона лежит силовой пилатес, который прорабатывает тело в 3D-плоскостях, задействуя все группы мышц без монотонных берпи и планок. Программа объединяет техники для работы с тазовым дном, кором, грудным отделом и стопами, упакованные в короткие тренировочные сессии. Это решение для тех, кто хочет получить стройное тело и высокий тонус, не тратя часы в зале и не ограничивая себя в питании.