Постное зелёное меню

Пересмотрите привычный рацион, научившись готовить полноценные блюда исключительно из растительных продуктов. Курс сфокусирован на сохранении максимума пользы в ингредиентах и создании сбалансированного меню без использования компонентов животного происхождения.

В процессе обучения вы освоите принципы планирования рациона, технику приготовления витаминных напитков и рецепты авторских блюд, включая салаты, крупы и горячее. Материал подойдет тем, кто хочет разнообразить постный стол или внедрить больше растительной пищи в повседневное питание.