Складчина Каталог
Мои курсы

Pilates — продолжаем совершенствоваться

0/5 ·
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь чувствовать и контролировать работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, помогающая объединить осознанное управление движением с физической нагрузкой. Основу материала составляют практические тренировки, адаптированные для закрепления навыков укрепления мышечного корсета.

Автор
Вера Шмак
Навыки
Пилатес

Другие материалы автора

Пилатес – модное направление или способ изменить себя? Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Вера Шмак
Двигательная активность человека: здоровая спина Можно купить
108 ₽ 199 ₽ −46%
1.0

Двигательная активность человека: здоровая спина

Вера Шмак
Здоровая спина. Практикум Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Здоровая спина. Практикум

Вера Шмак
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения

Вера Шмак
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!

Вера Шмак
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом

Вера Шмак
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу Можно купить
98 ₽ 199 ₽ −51%

Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу

Вера Шмак
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Предзаказ
199 ₽

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно

Вера Шмак
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях Предзаказ
199 ₽

Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях

Вера Шмак
Центры реабилитации диких животных в России Предзаказ
199 ₽

Центры реабилитации диких животных в России

Вера Шмак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
126 ₽ 3 120 ₽ −96%

Проработка глубинных причин нарушений осанки через 3d-коррекцию кожных покровов тела

Игорь Атрощенко
Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло Можно купить
116 ₽ 2 950 ₽ −96%

Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
112 ₽ 1 950 ₽ −94%
5.0

Закрытый марафон похудения

Margarita Vitaliy
С
Можно купить
310 ₽ 2 490 ₽ −88%

Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость

Ольга Кутузова