Хатха-йога Вакрасана

Позвоночник называют осью мира, и именно на его коррекцию, восстановление симметрии и гибкости направлен комплекс асан «Вакрасана», разработанный Шиваджи Гуру. Практика помогает проработать физические искривления и улучшить общее состояние организма через специальные упражнения. Занятие длится 1,5 часа и подходит тем, кто хочет укрепить спину и избавиться от физических зажимов.