Почему полный курс стоит всего 112 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Здоровая йога

Name: Здоровая йога
Price: 112 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (4 reviews)

4,3/5 ·

Создан: 2 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронической усталости, мышечных зажимов и болей в суставах, используя научный подход к йоге без эзотерики. Программа исключает мистические элементы, фокусируясь на доказанных методах работы с телом, дыханием и эмоциональным состоянием. В течение 30 дней вы будете выполнять короткие 30-минутные тренировки, которые постепенно выстраивают правильную осанку, улучшают качество сна и помогают справляться с ежедневным стрессом. Материал адаптирован для любого уровня физической подготовки и подходит для самостоятельных домашних занятий.

Автор

Алёна Тихонова Anyclass

Проблемы

Малоподвижность Тревога

Другие материалы автора

Можно купить

172 ₽ 3 500 ₽ −95%

Стойка на руках

Алёна Тихонова

Можно купить

96 ₽ 1 990 ₽ −95%

5.0

Лёгкая йога

Алёна Тихонова

Можно купить

206 ₽ 2 790 ₽ −93%

Легкая йога 2.0

Алёна Тихонова

Можно купить

636 ₽ 5 100 ₽ −88%

Умная сила

Алёна Тихонова

Можно купить

188 ₽ 490 ₽ −62%

Каждый практик должен знать

Алёна Тихонова

Предзаказ

449 ₽ 4 900 ₽ −91%

Умная сила 2.0

Алёна Тихонова

Предзаказ

2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%

ReForma: сила + йога

Алёна Тихонова

kexitt

4 сентября 2020 г.

Достоинства

Идеально подходит для новичков, все упражнения давались легко.

Недостатки

Формат не подошел: не нравится, когда цельную практику разбивают на отдельные упражнения. Было ощущение однообразия каждый день, под конец возникло чувство усталости. Мало нагрузки для продвинутого уровня.

TatianaTia

29 августа 2020 г.

Достоинства

Тренер очень понравилась, объясняет отлично и доступно. Уроки короткие, их комфортно смотреть. Подход к обучению позитивный и мотивирующий. Уклон курса сделан на физическое и эмоциональное оздоровление, а не на акробатику. Курс помог в работе над похудением, борьбой с перееданием на фоне стресса, а также в оздоровлении ЖКТ и позвоночника. Автор довольна форматом, занимается каждый день.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Можете проверить сами

Инбар

27 июля 2020 г.

Достоинства

Преподаватель хорошо объясняет тонкости выполнения конкретных упражнений.

Недостатки

Материал представлен разрозненно, не хватает целостных занятий со связками и логичными переходами от асаны к асане. Курс больше напоминает акробатику или фитнес, отсутствует акцент на дыхании и полноценной структуре практики.