Можно купить140 ₽ 199 ₽ −30%
Пилатес – модное направление или способ изменить себя?
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Пилатес помогает перенастроить работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов, превращая обычную тренировку в осознанный контроль над телом. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, обучающая технике управления своим телом через концентрацию и правильное дыхание. Вы узнаете, какие именно мышцы стабилизируют корпус и как их правильно включать в работу. Включены практические занятия для отработки техники под руководством тренера с 20-летним стажем.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить108 ₽ 199 ₽ −46%
Двигательная активность человека: здоровая спина
Вера Шмак
Можно купить140 ₽ 199 ₽ −30%
Здоровая спина. Практикум
Вера Шмак
Можно купить88 ₽ 199 ₽ −56%
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения
Вера Шмак
Можно купить80 ₽ 199 ₽ −60%
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!
Вера Шмак
Можно купить80 ₽ 199 ₽ −60%
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Вера Шмак
Можно купить98 ₽ 199 ₽ −51%
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Центры реабилитации диких животных в России
Вера ШмакОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Р
Можно купить80 ₽ 3 240 ₽ −98%
Развитие гибкости
Вячеслав Комаха
Можно купить80 ₽ 2 949 ₽ −97%
Медицинский фитнес: Лечебная физкультура нового поколения
Григорий Басов, Юлия Ветушко
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
Ольга Дробышева
Можно купить262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
Можно купить106 ₽ 1 900 ₽ −94%
Пилатес каждый день
Елена Волкова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Вероника Ахмедова
Можно купить44 ₽ 990 ₽ −96%
Осанка для начинающих
Александра КибзийК
Можно купить206 ₽ 3 000 ₽ −93%
Клуб осознанных тренировок
Анастасия Лунегова
Можно купить1 000 ₽ 7 500 ₽ −87%
Polestar Pilates Mat. 1 модуль
Polestar Pilates
Можно купить102 ₽ 1 490 ₽ −93%