Избавьтесь от лишнего веса и приведите тело в форму за месяц интенсивных занятий под руководством профессиональной спортсменки. Программа построена на ежедневных тренировках и строгом контроле рациона, что позволяет трансформировать фигуру в сжатые сроки. Методика опирается на принципы подготовки чемпионов международных соревнований, адаптированные для формата онлайн-фитнеса.
По питанию дана хорошая информация. Проект вполне подходит для новичков в качестве старта.
По упражнениям — очередная «Бешеная сушка», эффективность которой сомнительна (лучше посмотреть Брина).
План тренировок и упражнения понравились.
Минусы спрятались. Наверное, им стыдно
Материал отличный, подан просто, понятно и профессионально. Нравится подача материала автором, уже начали заниматься всей семьей.
Автор максимально доволен. Минусы — нет