Ничего сложного

Вы научитесь управлять своим телом и состоянием через понимание нейрофизиологии, а не через изнуряющие тренировки. Здесь разбираются механизмы работы мозга, которые отвечают за осанку, походку, уровень стресса и физическую активность. Вы поймете, как устроены черепные нервы, за что отвечают доли мозга и как через дыхательные практики, работу с вестибулярным аппаратом и зрением можно влиять на свою продуктивность, убрать тревожность и избавиться от хронических мышечных зажимов. Курс переводит сложные процессы — от клеточного обмена веществ до формирования двигательных паттернов — на понятный язык, позволяя перестать бороться с симптомами и начать работать с первопричиной их появления.