Трёхнедельная программа интенсивной работы над мышцами пресса, направленная на достижение плоского живота. Вы проработаете целевые мышцы с помощью авторской методики, которая подходит как новичкам без опыта тренировок, так и профессиональным фитнес-тренерам, желающим расширить набор упражнений. Система обучения выстроена так, чтобы помочь вам начать тренироваться правильно и поддерживать регулярность занятий, независимо от того, занимаетесь вы дома или в тренажёрном зале.
Отличный курс, эффект виден уже после 3-4 тренировки. Тренировки короткие и посильные, при этом мышцы хорошо прорабатываются.
Требует дисциплины.
Курс — бомба. Даже с шестилетним опытом тренировок удалось найти десяток новых упражнений. Программа отлично прорабатывает мышцы пресса, заметен рельеф. Автор хорошо объясняет, мотивирует и выполняет упражнения синхронно с учениками.
Минусы решили отдохнуть от этого курса
Курс помог сделать живот плоским и подтянутым. Тренировки занимают около 20 минут, что удобно. Тренер вызывает доверие, упражнения эффективны для коррекции фигуры после родов. Результат позволил вернуться к прежнему гардеробу и привил любовь к спорту.
Ноль минусов — не ноль впечатлений