Красивая осанка

Балетные техники позволяют перестроить мышечный корсет, чтобы перестать сутулиться и убрать постоянное напряжение в шейно-воротниковой зоне. Трехнедельная программа от прима-балерины адаптирована для людей без хореографической подготовки и любого возраста. Внутри — комплексы упражнений, направленные на снятие зажимов в пояснице, распрямление плеч и выработку грации. Занятия помогают справиться с ноющими болями, вызванными сидячим образом жизни, и визуально изменить силуэт за счет постановки ровной спины. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от сутулости и ощутить легкость в позвоночнике, даже если до этого не было опыта тренировок.