Похудение. Практический урок. Часть 2

Лишний вес часто становится результатом неправильной работы мышц и дыхания, а не просто переедания. Вторая часть методики направлена на коррекцию этих процессов через систему упражнений, которые позволяют активировать глубокие мышечные слои и запустить процессы метаболизма. Внутри разбираются практические техники, направленные на работу с проблемными зонами и формирование правильных паттернов движения, которые помогают телу прийти в тонус без изнурительных тренировок. Идеально подходит тем, кто хочет понять физиологические причины застоя веса и освоить инструменты для их устранения.